От кризиса к системе:

 как личные преграды становятся шагом к гармонии в отношениях и карьере.

ИНТЕ-ГРАЦИЯ

Эта запись — ваш первый шаг.  А что будет дальше ?

Меня, Ольга Сирант, часто спрашивают: как из череды болезненных разводов, эмоциональных тупиков и роли «я сама» прийти к счастливому, осознанному браку и профессиональной реализации? Мой ответ всегда один: научившись видеть систему там, где другие видят лишь хаос.

Личный кризис как отправная точка
Мой путь начался с «правильного» сценария: красный диплом музыканта, замужество, ребенок. И — полный обвал. Развал первого брака совпал с развалом страны. Я осталась одна с малышом на руках, без поддержки, с горем непонимания: «Я же всё делала правильно! Почему всё развалилось?».

Я металась, как многие: уроки музыки, каллиграфия для ювелирного магазина, преподавание. Выживала. А потом случился тот самый «пушок» — осознание, что искать нужно не новую работу, а новые правила игры. Так я пришла в психологию. Не за дипломом, а за спасением — от боли, отчаяния и повторяющегося сценария.

Накопление инструментов: от НЛП до системного видения
Я жадно училась. НЛП, провокативная терапия, символдрама, системные расстановки, генеративный коучинг у Роберта Дилтса. 28 сертификатов — не для галочки, а потому что мне был нужен не один «волшебный ключ», а целая связка для разных замков: замка своей боли, своей злости, своих ошибочных выборов.

Я примеряла знания на практике везде: в бизнес-консультировании, видя, как отделы саботируют друг друга по тем же законам, что и члены семьи; в политике, наблюдая человеческие слабости за социальными масками; в школе, где плохое поведение ребенка — всегда симптом сбоя в большой семейной системе.

И через все это проходила красной нитью моя личная история любви:

  • Первый брак: молодость, надежды, крах.
  • Второй брак: 12 лет отношений на расстоянии с эмоциональным, но безответственным партнером.
  • Треугольники и зависимость: убеждение, что «достойных нет», и болезненные связи с недоступными мужчинами.
  • Золотая клетка: предложение «всё, кроме свободы быть собой», от которого я сбежала.

Каждый следующий выбор казался хуже предыдущего. И тогда пришло главное прозрение: «Лыжи не едут — что-то не так со мной. Я чего-то фундаментального не знаю об отношениях как о системе».

Системный подход: видеть партитуру, а не одну ноту
Мы часто за деревьями не видим леса, а в отношениях — за ссорами не видим системы. Мы спрашиваем: «Почему он не звонит?», вместо того чтобы спросить: «Какую игру мы играем? Какие роли исполняем? Что эта система (наши отношения) пытается сохранить ценой нашего счастья?».

Системный подход — это и есть то самое зрение, которое я обрела. Это способность:

Видеть свои бессознательные сценарии (например, «спасатель» или «ломовая лошадь»), которые притягивают определенных партнеров.

Понимать глубинные мотивы — свои и партнера — и говорить на одном языке.

Диагностировать «болезни» системы отношений на ранней стадии и не лечить симптомы, а менять правила игры.

Сознательно выбирать и выстраивать свою роль в паре, а не бунтовать против навязанной.

Именно этот подход позволил мне в 48 лет создать мой третий — и по-настоящему счастливый — брак. Брак, где мы каждый день выбираем друг друга осознанно, где есть и страсть, и поддержка, и возможность просто быть собой. Где муж мог сказать: «Отдохни год, я позабочусь», — и это не было потерей себя, а стало даром.

Что дает системное видение?

  • Уверенность. Вы точно знаете, что правильно для вашей системы, а что ведет в тупик.
  • Смысл. Понимаете, кто ваш дуальный партнер и какие отношения вам нужны на самом деле.
  • Свободу. Перестаете бояться ошибок, потому что знаете, как перенастроить взаимодействие.
  • Результат. Это не про чтение книг, а про изменение поведения партнера в ваш адрес — даже без слов.

Чек-лист: готовы ли вы перестать ходить по кругу?

  • Ваша «нерешаемая» проблема в отношениях не меняется годами, лишь слегка «линяет»?
  • Мысль о том, что через год вы будете в той же точке, вызывает уют или тихий ужас?
  • Что в избытке в вашей голове: страх выглядеть глупо, убеждение «в моем возрасте поздно», обида на весь мужской род?
  • Кому вы «должны» своим тупиком? Родителям, бывшему, обществу?
  • Что вы сделали вчера, чтобы выйти из круга? Если ничего — результат будет «как всегда».

Ваша задача — не повторить мой путь страданий, а смоделировать мой результат. Взять карту, которую я составляла 28 лет, и пройти свой маршрут к гармонии быстрее и легче.

Потому что жизнь по-настоящему начинается, когда ты перестаешь быть слепым участником и становишься архитектором своей реальности. И первый шаг — захотеть увидеть не отдельные фрагменты, а целостную картину. 

С любовью и верой в ваш путь,
Ольга Сирант.

ИНТЕ-ГРАЦИЯ

❤️ Подарок для вас: Чек-лист: 

«Что поймешь о мире, когда покопаешься в себе дольше, чем в огороде»

Друзья, делюсь одной из самых ценных находок этого года. Это чек-лист, который читается как разговор с умной, ироничной и очень доброй подругой психологом.

Он не про то, как «исправить» себя. Он про то, как принять сложные, но освобождающие истины.

Например:
🔸 Идеальных людей не бывает. Бывают отличные каскадеры.
🔸 Травма — это не пожизненная индульгенция на плохое поведение.
🔸 Счастье — не цель, а побочный эффект.

Каждый пункт — это та самая горькая пилюля, которая через минуту приносит облегчение. Можно ставить галочки и вздыхать.

Напоминание, что я не одна в своем «внутреннем цирке», и что быть его директором — это и есть взросление.

Скачать ЧЕК-ЛИСТ