🎙️ ПРЯМОЙ ЭФИР
Как узнать свой сценарий за 30 минут
Ольга Сирант
психолог, член психотерапевтической лиги
⬤ СЕГОДНЯ | ⬤ БЕСПЛАТНО
📋 О чем поговорим
1. Что такое сценарий и почему он повторяется?
2. Практика «Диагностика за 10 минут»
3. 6 типов сценариев — найдите свой
4. Можно ли переписать сценарий? Как?
5. Ваш следующий шаг → подарок
🤔 Что такое сценарий?
«Сценарий — это жизненный план, составленный в детстве. Он определяет, кого вы будете любить, как будете строить отношения и чем они закончатся».
— Эрик Берн
Сценарий — это не судьба. Его можно увидеть и переписать.
💬 Какая фраза чаще всего у вас в голове?
«Надо терпеть»
«Все мужики одинаковы»
«Я никому не нужна»
«Сначала заслужить»
«Опять то же самое»
«Потом будет лучше»
👇 НАПИШИТЕ В ЧАТ 👇
✍️ Практика «Диагностика за 10 минут»
ШАГ 1
Вспомните последние отношения. Напишите 3 слова, которые их описывают.
📝 ЗАПИШИТЕ В ЗАМЕТКИ
✍️ Практика «Диагностика за 10 минут»
ШАГ 2
Вспомните отношения родителей. Напишите 3 слова.
📝 ЗАПИШИТЕ В ЗАМЕТКИ
✍️ Практика «Диагностика за 10 минут»
ШАГ 3
Сравните два списка. Если совпадают хотя бы на 50% — вы повторяете родительский сценарий.
👇 НАПИШИТЕ В ЧАТ: СОВПАЛО / НЕ СОВПАЛО
🗺️ 6 типов сценариев
🚫Никогда
⏳До тех пор, пока
😞После
🔁Снова и снова
🏃♀️Открытый финал
🌪️Драма
👇 КАКОЙ ВАШ? НАПИШИТЕ В ЧАТ 👇
🔁 Сценарий «Снова и снова»
Формула: «Одно и то же с разными лицами»
Как звучит: Меняете мужчин, проблема одна
Корень: сценарный повтор — психика ищет знакомую боль
Риск: одна и та же драма, пока вы не увидите автора
🌱 Можно ли переписать сценарий?
ДА!
Не усилием воли, а через новый опыт в безопасной среде.
✅ Увидеть его (вы уже сделали)
✅ Прожить новый опыт с поддержкой
🎁 Ваш следующий шаг
Бесплатная диагностика (30 минут)
📍 Разберем ваш сценарий
📍 Найдем корни
📍 Поймем, какой формат подходит
Это не обязательство. Возможность быть услышанной.
🎁 Подарок для зрителей
«Сценарная карта любви»
📋 Чек-лист «5 скрытых сигналов»
🗺️ 6 типов сценариев
🎧 Аудиопрактика «Внутренний мужчина»
✍️ 3 вопроса для разворота
👇 ССЫЛКА В ЗАКРЕПЛЕННОМ КОММЕНТАРИИ
С любовью, Ольга Сирант ❤️
1 / 12