Онлайн-встреча с практикующим психологом с 30-летним опытом.
ДАТА и ВРЕМЯ: 20 ноября в 19:00 по МСК
«Психотехники, которые работают.
Убираем страхи».
Знакомо? 💭
Наша психика устроена так, что негативный опыт и страхи буквально «впечатываются» в нас — как глубокая колея на дороге. И мы вынуждены снова и снова «ехать» по ней, каждый раз проживая одни и те же мучительные ощущения: ком в горле, спазм в животе, учащенное сердцебиение.
Вы пытались бороться. Уговаривали себя «взять в руки», «не думать о плохом». Но сила воли бессильна, потому что страх «живет» не в сознании, а в теле и подсознании.
Всего за 1,5 часа вы получите в руки реальный инструмент, который поможет ослабить хватку старых страхов и тревог.
На встрече вы узнаете и попробуете:
- Почему самовнушение не работает? Поймете настоящую природу страха и почему он так прочно «записывается» в нашу нервную систему.
- Что такое ВКД простыми словами? Это не гипноз и не шаманство. Это техника «перемотки» кинофильма вашего негативного опыта, которая позволяет отделить сухие факты от болезненных эмоций.
- Как это работает на практике? Вы научитесь мысленно «вытаскивать» себя из стрессовой картинки прошлого, смотреть на нее со стороны, как зритель в кино, и лишать ее эмоциональной силы. В итоге: память остается, а боль, страх и телесные зажимы — уходят.
- Практикум с демонстрацией. Мы наглядно разберем, как применяется техника, и дадим вам безопасный алгоритм для самостоятельного использования.
Эта встреча для вас, если вы устали от:
- Постоянной тревоги и непонятного беспокойства «на фоне».
- Обостренной реакции на ситуации, которые напоминают прошлый негативный опыт.
- Неприятных «якорных» ощущений в теле (ком в горле, дрожь, спазмы), связанных с определенными воспоминаниями.
- Желания наконец-то перестать быть заложницей старых обид и страхов.
Техника эффективна для работы с:
- Страх вождения после аварии
- Страх публичных выступлений
- Социальные страхи (знакомства, общение)
- Тревога перед важными событиями
- Последствия неприятных разговоров, конфликтов
- И многие другие «застрявшие» переживания
- Тренер, психолог с практическим опытом более 30 лет работы с ПТСР, паническими атаками, работой с утратами и другими глубокими человеческими страхами.
- Ольга не понаслышке знает, какую боль может причинять прошлое, и владеет инструментами, чтобы помочь вам от этой боли освободиться.
Позвольте себе наконец-то проснуться и вздохнуть свободно.
Приходите на встречу— это небольшая инвестиция в ваше спокойствие, которое останется с вами на долгие годы.
Помните то чувство облегчения, когда просыпаешься от кошмара и понимаешь, что это был всего лишь сон?
Техника ВКД позволяет сделать нечто похожее — но с теми «кошмарами», которые вы продолжаете носить в себе наяву.
